吳謹言10歲起不吃晚飯來減肥,她的童年照曝光,嬰兒肥反而更驚艷

小酱 2022/09/05 檢舉 我要評論

​因為《延禧攻略》一炮而紅的吳謹言,在劇中扮演的令妃一路開掛。但她給人的第一印象其實非常瘦小!165cm的身高,體重卻只有88斤。

本身就是易瘦體質的吳謹言,想要在短期內再瘦一點,除了通過運動的方式外,還給我們介紹了一種 631飲食法 。具體來說就是將每日的總飲食量分成10份,然后把一日三餐的比例變成 6:3:1 的定律進行飲食。可以看出,時間從早到晚,飲食量逐步發生遞減。

在新一期的《奇葩說》第五季中,吳謹言作為嘉賓被問到體重的事情,也成功向大家透露了她的瘦身秘訣!被主持人馬東問到最胖的時候多少斤,吳謹言回答:九十六七。看來吳謹言的體重一直維持在90斤左右呢!

令人驚訝的是,吳謹言說已經習慣了,從10歲開始就基本上科學性的節食了!對于吃的東西,克量什麼輕什麼重,從小就開始有這個概念了。什麼食物多少克多少卡路里,都是計算好了才吃的。

可見從小就把自己培養成了易瘦體質!其實這也是因為吳謹言從小就學習芭蕾,17歲就進入了芭蕾舞團,保持身材對于她來說非常重要!畢竟沒有胖的小天鵝啦~

她曾自曝為保持身材9年不吃晚飯,著實讓人驚了!不過這很符合紙片人的操作,感覺這位姐無論說出多奇葩的減肥方式,她的身材都很有「說服力」。

難道是因為長期戒晚飯營養不良導致的精神分散?咱也不敢問,咱也不敢說。不吃晚飯雖然是女星的瘦身寶典,但對于沒有營養師外掛的我們來說,這個方法就不是那麼友好了。

如果你也想要減肥,也可以學習一下她的這個方法,但是一定要慢慢吃,而且每份的量竟可能的少,不要一下吃撐了,重點就在于調配飲食。

本來以為吳謹言瘦的時候夠美了,結果后來看完她的童年照后,才發現吳謹言有嬰兒肥時簡直像仙女。童年時期的吳謹言滿臉嬰兒肥,而且眼神看上去充滿了靈氣,現在吳謹言已經憑《延禧攻略》、《皓鑭傳》大紅大紫,如今她的又一部劇《朝歌》也要和大家見面了,吳謹言如果能再吃胖一點,在《朝歌》中扮演的蘇妲己一定能更驚艷。

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