李嘉欣，她的美自帶風情，在七八十年代港片泛濫的時代，她與林青霞、朱茵、王祖賢被影迷并稱四大美女，其實李嘉欣的可塑性很強，她可以將現代裝穿的很洋氣，也能在古裝戲中出演含蓄內斂的美人。
如果嚴格按照顏值排名的話，李嘉欣也許不是這四個公認美女中最美的那個，但身材絕對是一流的好，林青霞、朱茵也要甘拜下風，李嘉欣是港姐出身，身材比例特別優越，那時候還不流行秀美腿，但是她的長腿確實為她成為港姐冠軍幫忙了。后來，李嘉欣在她事業最紅火的時候，選擇嫁入豪門，做起了成功男人背后的賢內助，于是娛樂圈就很少再有她的作品傳出。
雖然李嘉欣退隱多年，但是她的美貌和身材一直被人津津樂道。今年李嘉欣有一部網劇上線，她在里面出演歷史上的楊貴妃，劇中的皮膚緊致，身材纖瘦苗條，狀態真是非常好。而她渾然天成的豪太氣質也很符合楊玉環的貴妃氣質，奈何這部劇的熱度不是抬高，李嘉欣沒有憑借作品再次翻紅起來。
今年51歲的她，依舊保持著猶如少女般的絕佳身材，最近李嘉欣亮相某廣告發布會的現場，在活動現場，她依舊美艷動人，讓人不敢相信李嘉欣已經年過半百了。李嘉欣在身材管理這方面，也是從來不敢松懈，每天她都會打卡健身，如果有工作安排，她會抽出時間在酒店做一組瑜伽，許多人都不明白，李嘉欣都已經成為豪門闊太了，為何還這麼拼？李嘉欣曾經說過，她不想讓大家看到她身材臃腫的模樣，畢竟她被大家評為最美港姐，為了這個頭銜，她一直堅持健身。
一、嬰兒式
金剛坐姿進入練習，雙腳大拇指交疊在一塊，雙手輕放在大腿上，打開肩胛骨，軀干稍微向下壓，呼氣，雙臂移動放在身體兩側，軀干從尾椎開始，脊柱一節節往前延展并下彎，直到胸部落在膝蓋上，額頭貼在墊面上，閉上雙眼睛凝神靜氣，最后放松面部肌肉，打開胸腔，做5組呼吸練習，恢復原狀。
二、貓式
跪在墊面上，雙腿打開與臀部同寬，小腿與腳背緊貼在墊面上，軀干向前稍微傾斜，延展脊柱挺直腰背，大腿與小腿成直角，手臂放在正下方，吸氣，臀部向上翹起，腰部向下微微彎曲，形成一條光滑曲線，注意脊柱和頸椎在同一條水平線上，呼氣，將背部抬高，臉朝上，視線向大腿方向望去，最后維持這個體式3分鐘。
三、上犬式
俯臥準備，雙腿向后伸展，雙腳繃直向后，彎曲手肘，手掌張開支撐墊面，然后吸氣，雙手慢慢向前推地，試著將軀干沿著墊面向上抬起，再一次吸氣，手臂完全展開，抬起軀干收緊雙腿肌肉，擠壓尾骨向前發力，肩胛骨向中間收縮，延展脊柱，最后胸骨往上提，抬起頭眼睛目視前方，保持勻速呼吸2分鐘。
