60歲劉德華食譜公開,全年吃三樣東西,網友:難怪身材這麼好

一代天王劉德華,年過60歲仍然保持著英俊的面龐和飽滿的精神狀態,近日,在記者追問下,他終于透露這麼多年維持身材的秘訣,網友看了直呼佩服:這麼自律,活該他紅!

01劉德華透露好身材秘方,一年365天頓頓雞胸肉

本應是中年發福的年紀,一代天王劉德華卻能一直保持纖瘦的身材,當被追問好身材的秘訣時,劉德華坦言,減脂沒有捷徑,為了上鏡好看,他幾乎一年365天都在吃同樣的食物——谷類主食+原味乳酪+雞胸肉。

主持人驚訝追問:「難道不會吃膩嗎?」劉德華解釋:「偶爾會有膩的時候,掀起衣服看看自己的身材就不會感到膩了,覺得能吃東西就已經很幸福。」劉德華60歲了還這麼拼,不知道有沒有激勵到嘴饞的你呢?

付出就會有回報,劉德華日復一日、年復一年的堅持取得了勝利的成果,看他在演唱會上大秀腹肌的帥氣模樣就知道,成功都是留給有準備的人的!

02 劉德華自律舉鐵,60歲體力如20歲小伙

當然,要想保持健壯的體魄,單單靠維持飲食是遠遠不夠的。

近日,劉德華曬出一組健身照片,網友夸贊天王帥氣的身姿,同時也佩服他的毅力。照片中,劉德華身穿黑色健身服,熟練地做起力量訓練,神情堅毅,肌肉線條緊致,如同一位風華正茂的少年。

時光不負有心人,劉德華雖然已經60歲,但自律的好習慣令他受益終生,歲月可能侵蝕他的青春年華,帶不走的卻是他一如既往的帥氣魅力!

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